Dé nieuwste yogastudio op Rotterdam Zuid

vGilst_Daniella_250718_03.jpg

Dit lidmaatschap neem je niet alleen voor jezelf.

Yoga helpt je door moeilijke tijden bijvoorbeeld tijdens een burn-out, werkloosheid, ziekte, scheiding schulden of andere zorgen. Dit zijn ook de momenten dat een yogales een grote aanslag op je uitgaven kan zijn. Terwijl je in goede tijden wellicht genoeg over hebt om met anderen te delen.

In een YOGAJUF-lidmaatschap zit een extra les verwerkt, een karmales, die we weg kunnen geven aan iemand in de buurt die de les niet kan betalen. Word je lid van studio YOGAJUF, dan wordt je ook lid van de Karma Club en maak je het mogelijk om mensen uit de buurt te helpen met een extra ontspannen momentje die hun zorgen helpt vergeten.  

 
Yogajuf_vGilst_2018-2_10.jpg

vGilst_Daniella_250718_04.jpg

Rooster

 

Yoga mix

Deze ochtendles combineert al het goede van diverse yogastijlen die geschikt zijn voor de beste start van je ochtend. Laat je verrassen door de yogajuf.
In deze les werk je aan kriya’s, poses, ademhalingsoefeningen diverse meditatietechnieken.

Hatha Yoga

In deze les kom je erachter waar je lichaam allemaal toe in staat is. En dat is verrassend meer dan je denkt.
We combineren lichamelijke poses met ademhalingsoefeningen en diverse meditatietechnieken voor lichaam en geest. 

Restorative Yoga

Kom helemaal tot rust in deze ontspannen les die vooral bestaat uit zittende en liggende houdingen. Ook in deze les komen ademhalingsoefening en meditatietechnieken aan bod.   
Ideaal om te herstellen van een blessure of een drukke week.

Yin Yoga

De zittende en liggende houdingen in deze les zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en gewrichten. De les is een tegenhanger van de drukke hedendaagse maatschappij en een ideale lichaamsbeweging voor iedereen met een zittend beroep.

Meditatie

Meditatie geeft je inzicht in hoe je gedachten werken. Alleen wanneer we onze gedachten kalmeren zijn we in staat om volgens onze ware aard te leven.
Blijf na de Yoga Mix les nog 30 minuten zitten en merk hoe het je concentratie bevordert in je dagelijks leven.

Yoga voor vrouwen

Deze les is speciaal gericht op vrouwen in alle fases van hun leven. Voor iedere fase - van menstruatie, zwangerschap, postnataal tot in de overgang - is een aanpassing beschikbaar en in deze besloten omgeving is het net wat eenvoudiger om onze vrouwelijke ongemakken te bespreken.

  • Alle lessen zijn geschikt voor beginners tot geoefende yogi.

  • Zorg dat je minstens 10 minuten voorafgaand aan de les aanwezig bent om verzekerd te zijn van een mat. Nadat de les is begonnen kun je helaas niet meer toegelaten worden tot de les.

  • Het rooster wordt regelmatig uitgebreid met nieuwe lessen, houd daarom de website goed in te gaten.

  • Je hoeft je alleen voor je eerste proefles of proefweek aan te melden voor een les, verder is aanmelden niet nodig. Als je 10 minuten voor de les aanwezig bent is er altijd plek.

vGilst_Daniella_250718_06.jpg
 

De praktijkruimte

 
 
 

Shiatsu

Logo KiemPraktijk 1.1 271118.jpg

Thaise yoga Massage

riverleaflogo.jpg

Reiki

profile-picture-1.jpg
 

 

vGilst_Daniella_250718_05.jpg

Ontspannen

bevallen

met

Hypnobirthing 

Hypnobirthinnieuw.png
 

Ontvang maandelijks een mindful momentje in je mailbox!

* indicates required
 
mat2.jpeg

Yogastudio Rotterdam Zuid

Adres

Pretorialaan 33b
3072 EG Rotterdam

Telefoonnummer

010 307 5925


Emailadres

daniella@yogajuf.com