vGilst_Daniella_250718_03.jpg

Hier is het altijd nu .

Kun jij je niet herinneren wanneer jij je voor het laatst compleet ontspannen voelde?

Neem je nooit meer echt de tijd voor jezelf?

Heb je ook een hoofd vol gedachten die niet lijken te stoppen?

Zorg je veel voor anderen en vergeet je daarbij geregeld jezelf?

Deze studio is speciaal voor jou gemaakt. Hier kun je nemen wat je nodig hebt en geven wat je over hebt. Hier kun je bijkomen van een geweldig leven vol prikkels. Je kunt hier anderen helpen door in volle overgave jezelf te zijn. En ontspannen in wat is en genieten van wat nog komt.

Hier is het altijd nu.

 

Hi, Ik ben YOGAJUF!

“Ik maakte reizen naar India, bestudeerde de yogafilosofie,  probeerde verschillende yoga technieken uit, ik danste de blaren op mijn voeten, huilde de ogen uit mijn hoofd in retreats over de hele wereld, ik zat tien dagen stil en dat allemaal met één doel: rust in mijn hoofd.

De afgelopen jaren veranderde ik mijn strategie van altijd een plan b hebben, voor het geval er iets mis ging, naar vertrouwen dat ik de kracht heb te dealen met alles dat op m’n pad komt.

Ik liet heel veel achter me, zoals heel veel angsten, de corporate wereld en alle verwachtingen die mij tegenhielden te genieten van alles dat ik heb.

Je bent uitgenodigd om onderdeel uit te maken van mijn nieuwe avontuur: dé nieuwste yogastudio op Rotterdam Zuid in de Pretorialaan 33b. De studio waar je dit alles ook mag gaan beleven, waar ik wil dat jij je veilig en welkom voelt en goed voor jezelf zorgt of leert zorgen. Waar je kunt delen en je mag nemen wat je nodig hebt. Geniet ervan!”

Daniella Vons

Foto: Karen van Gilst

Foto: Karen van Gilst

 
Yogajuf_vGilst_2018-2_10.jpg

Welke les is geschikt voor jou?

Het is wetenschappelijk bewezen dat yoga je kan helpen bij stressklachten, depressies, slaapproblemen en diverse lichamelijke blessures. Je hoeft niet lenig te zijn, yoga is voor iedereen en ieder lichaam.

RESTORATIVE YOGA

Kom helemaal tot rust in de meest ontspannen yogales die er is. De les bestaat uit zittende en liggende houdingen. Ook in deze les komen ademhalingsoefening en meditatietechnieken aan bod.   
Ideaal om te herstellen van een blessure of een drukke week.

HATHA YOGA

In deze actieve les kom je erachter waar je lichaam allemaal toe in staat is. En dat is verrassend meer dan je denkt.
We combineren lichamelijke poses met ademhalingsoefeningen en diverse meditatietechnieken voor lichaam en geest.

YOGA MIX

Deze actieve ochtendles combineert al het goede van diverse yogastijlen die geschikt zijn voor de beste start van je ochtend. Laat je verrassen door de yogajuf.
In deze les werk je aan kriya’s, poses, ademhalingsoefeningen diverse meditatietechnieken.

MEDITATIE

Meditatie geeft je inzicht in hoe je gedachten werken. Alleen wanneer we onze gedachten kalmeren zijn we in staat om volgens onze ware aard te leven.
Blijf na de Yoga Mix les nog 30 minuten zitten en merk hoe het je concentratie bevordert in je dagelijks leven.

Bepaal of je behoefte hebt aan een actieve of ontspannen les en kies de les die je het meeste aanspreekt.

Wanneer zou je een les kunnen volgen?

Klik op ‘Book now' naast de les die je graag zou willen proberen en boek de gratis proefles!