Dé nieuwste yogastudio op Rotterdam Zuid

vGilst_Daniella_250718_03.jpg

Het is altijd nu

Wij creëren de meeste veilige plek in de stad om te lachen, te huilen, te groeien, te helen en te delen.

Bij ons kun je nemen wat je nodig hebt en geven wat je over hebt. Je kunt bijkomen van een geweldig leven vol prikkels. Je kunt anderen helpen door in volle overgave jezelf te zijn. Wij helpen je ontspannen in wat is en genieten van wat nog komt.

Je leeft nu.    

 
Yogajuf_vGilst_2018-2_10.jpg

vGilst_Daniella_250718_04.jpg

Rooster

 

Yoga mix

Deze ochtendles combineert al het goede van diverse yogastijlen die geschikt zijn voor de beste start van je ochtend. Laat je verrassen door de yogajuf.
In deze les werk je aan kriya’s, poses, ademhalingsoefeningen diverse meditatietechnieken.

Hatha Yoga

In deze les kom je erachter waar je lichaam allemaal toe in staat is. En dat is verrassend meer dan je denkt.
We combineren lichamelijke poses met ademhalingsoefeningen en diverse meditatietechnieken voor lichaam en geest. 

Restorative Yoga

Kom helemaal tot rust in deze ontspannen les die vooral bestaat uit zittende en liggende houdingen. Ook in deze les komen ademhalingsoefening en meditatietechnieken aan bod.   
Ideaal om te herstellen van een blessure of een drukke week.

Yin Yoga

De zittende en liggende houdingen in deze les zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en gewrichten. De les is een tegenhanger van de drukke hedendaagse maatschappij en een ideale lichaamsbeweging voor iedereen met een zittend beroep.

Meditatie

Meditatie geeft je inzicht in hoe je gedachten werken. Alleen wanneer we onze gedachten kalmeren zijn we in staat om volgens onze ware aard te leven.
Blijf na de Yoga Mix les nog 30 minuten zitten en merk hoe het je concentratie bevordert in je dagelijks leven.

Yoga voor vrouwen

Deze les is speciaal gericht op vrouwen in alle fases van hun leven. Voor iedere fase - van menstruatie, zwangerschap, postnataal tot in de overgang - is een aanpassing beschikbaar en in deze besloten omgeving is het net wat eenvoudiger om onze vrouwelijke ongemakken te bespreken.

  • Alle lessen zijn geschikt voor beginners tot geoefende yogi.

  • Zorg dat je minstens 10 minuten voorafgaand aan de les aanwezig bent om verzekerd te zijn van een mat. Nadat de les is begonnen kun je helaas niet meer toegelaten worden tot de les.

  • Het rooster wordt regelmatig uitgebreid met nieuwe lessen, houd daarom de website goed in te gaten.

  • Je hoeft je alleen voor je eerste proefles of proefweek aan te melden voor een les, verder is aanmelden niet nodig. Als je 10 minuten voor de les aanwezig bent is er altijd plek.

vGilst_Daniella_250718_06.jpg

Lid worden

Proefweek
€15,-

Benieuwd of de lessen wel in je drukke schema passen? Probeer een week onbeperkt alle lessen. Zo kom je erachter welke les of docent het beste bij je past.
 

Groepslessen
Vanaf €45,- per maand 

Wil je één keer per week lessen volgen of heb dagelijks een rustmomentje nodig? Voor iedere agenda hebben we een oplossing.
En in ieder lidmaatschap zit één karmales voor een ander verwerkt.

Individuele lessen
Vanaf €50,- per les 

Zie je groepslessen nog niet zitten en wil je eerst één-op-éen met een yogajuf aan de slag? Of heb je behoefte aan meer begeleiding? Een individuele sessie kan je helpen. Inclusief één karmales per sessie.

In een YOGAJUF-lidmaatschap zit een extra les verwerkt, een karmales, die we weg kunnen geven aan iemand in de buurt die de les niet kan betalen. We werken samen met Humanitas en Stadstrainers om ervoor te zorgen dat de lessen op de juiste plek terecht komen.

Zo kun je geven wat je over hebt en nemen wat je nodig hebt.

Ontspannen

bevallen

met

Hypnobirthing 

Hypnobirthinnieuw.png
 

Ontvang maandelijks een mindful momentje in je mailbox!

* indicates required
 
mat2.jpeg

Yogastudio Rotterdam Zuid

Adres

Pretorialaan 33b
3072 EG Rotterdam

Telefoonnummer

010 307 5925


Emailadres

daniella@yogajuf.com